Manfaat Singkong Bagi Kesehatan

Siapa sih yang tidak kenal buah yang satu ini?. Buah dari keluarga umbi-umbian ini cukup mudah ditemui di hampir seluruh pelosok negri ini. Ya,singkong merupakan umbi-umbian yang cukup digemari masyarakat Indonesia.

Karena rasanya yang enak, di beberapa daerah singkong juga seringkali dijadikan pengganti makanan pokok. Banyak sekali kita jumpai jenis makanan yang berbahan dasar singkong seperti keripik singkong, getuk dan makanan yang cukup terkenal di jawa barat yaitu comro.

buah singkong
Singkong

Perlu anda ketahui,ternyata dalam singkong juga terkandung zat-zat yang amat bermanfaat bagi kesehatan kita, diantaranya yaitu kandungan hidrat arang, kalori, lemak, protein, kalsium, zat besi, fosfor dan berbagai vitamin yang membuat singkong sangat baik untuk kesehatan tubuh.

comro
Comro
Manfaat lain Singkong yaitu dapat berfungsi sebagai anti oksidan dan sebagai antitumor dan kanker.

Dibawah ini saya uraikan beberapa manfaat singkong bagi kesehatan tubuh kita.
  • Pengeroposan tulang atau osteoporosis yang banyak dialami manusia saat memasuki usia 40-an, dapat dikurangi dengan konsumsi singkong. Hal ini  dikarenakan didalam  singkong terkandung vitamin K yang bermanfaat dalam proses pembangunan massa tulang, jadi sering-seringlah mengkonsumsi singkong, karena hal ini dapat membuat tulang kita sehat dan bebas dari osteoporosis.
  • Manfaat lainnya dari singkong yaitu berkhasiat untuk mengurangi gejala anemia, hal ini disebabkan karena singkong merupakan sumber vitamin B kompleks dan kelompok vitamin seperti folat, thiamin, piridoksin, riboflavin dan asam pantotenat.Nah,zat riboflavin yang terkandung dalam singkong ini mempunyai fungsi untuk memproduksi sel darah merah,hal inilah yang membuat kita dapat terhindar dari resiko penyakit anemia.
  • Singkong  juga ternyata mengandung kalsium yang cukup tinggi, yang dapat melancarkan pembentukan atau regenerasi sel dalam tubuh dan mengatur tekanan darah didalam tubuh.
Nah gimana para pembaca?. Kaget kan setelah anda tahu ternyata singkong mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Jadi jangan malu untuk mengkonsumsi nya.

Karena selama ini masih banyak kalangan yang menganggap kalau singkong adalah makanan kelas dua sehingga orang gengsi atau malu untuk memakannya. Jadi buang jauh-jauh rasa gengsi anda setelah tahu manfaat singkong bagi kesehatan, demi untuk tubuh yang sehat.

Artikel Lainnya :
Share this article :
+
Previous
Next Post »
0 Komentar untuk "Manfaat Singkong Bagi Kesehatan"

Terima Kasih Sudah Berkomentar
 
Template By Kunci Dunia
Back To Top